Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 73,83g | Prot: 59,54g | Hh: 138,30g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Помидоры, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Картошка Вареная, Табрис Шашлык Свинина Шея, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Пища Богов Семена Чиа, Вятушка Кефир 2,7%, Апельсин. Välipalat/Muut: Тагилхлеб Шаньга с Картошкой, Кофе с Молоком, Пряник, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|