|
|
550 kcal
|
Rasva: 21,95g | Prot: 23,04g | Hh: 68,50g.
Aamiainen: Maydanoz, Kiraz Domates, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Portakal, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Keçiboynuzu. Päivällinen: Keçiboynuzu, Kavun (Kokulu Kavun), Közlenmiş Patlıcan, Fırında Sebze, Domatesli Bulgur Pilavı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). lisää...
|
|
1630 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia ja 16 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - betülllllc
|