Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
120,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
654 kcal
|
Rasva: 20,13g | Prot: 28,12g | Hh: 93,35g.
Aamiainen: Kepekli Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Lounas: Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Menemen. Välipalat/Muut: Karpuz. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selahattinkayhan6
|