Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 65,53g | Prot: 47,91g | Hh: 128,78g.
Lounas: Beurre (Salé), Pain, Vin Sauvignon Blanc, Nos Régions Ont du Talent Pommes de Terre à la Sarladaise, Aldi Magret de Canard. Päivällinen: Vin Chardonnay, Vin Chardonnay, Marque Repère Parmesan , Crevette Cuite ou Grillée, César Moroni Chorizo Extra Fort, Comptoir du Grain Riz Arborio Pour Risotto. Välipalat/Muut: Carrefour Tomates Cerises Italie. lisää...
|
|
2556 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|