Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 61,13g | Prot: 65,50g | Hh: 254,48g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Gouda, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Harry Sammy's Super Sandwich, Milch 1,5%, Kaffee. Päivällinen: Bolognese, Barilla Nudeln Gekocht, Milbona Schmand, Schwinn Teigtaschen mit Kartoffelfüllung. Välipalat/Muut: Krombacher Fassbrause Schwarze Johannisbeere, Kinder Schoko-Bons. lisää...
|
|
1826 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliadiamanti
|