|
Кутабы с сыром, зеленью и болгарским перцем 🤤
|
1659 kcal
|
Rasva: 85,58g | Prot: 104,31g | Hh: 125,61g.
Aamiainen: Кофе, Майонез, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lounas: Кофе, Огурец, Болгарский Перец, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Päivällinen: Кофе, Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Бекон (Жареный), Зеленый Листовой Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Сыр Российский, Бахетле Кутабы с Зеленью. lisää...
|
|
 Kommentit
Боже, рецепт... Пожалуйста
14 kesä 20 jäseneltä: наташаляля
|
Какой рецепт ? Выглядит очень вкусно)
14 kesä 20 jäseneltä: varvaramusatova41
|
🔹Тесто:
🥄100 г муки из твёрдых сортов пшеницы,
🥄60 г горячей воды,
🥄1 ч.л. оливкового масла,
🥄щепотка соли.
⠀
В муку добавить оливковое масло, перемешать, налить воду температурой примерно 80˚С; быстро начать замес вилкой, затем продолжить руками до мягкого, нелипнущего к рукам теста.
Накрыть полотенцем тарелку оставить на столе на 20-30 минут.
⠀
🔹Начинка:
🥄50 г сыра 20% жирности (или любого другого),
🥄щепотка соли,
🥄свежая зелень любая ( у меня лук и укроп)
🥄болгарский перец
Зелень измельчить, сыр натереть на терке, болгарский перец нарезать соломкой. Соединить все ингредиенты, слегла подсолить и смешать до однородности.
Разделить тесто.
Раскатать каждую в тонкий овал, положить начинку на одну сторону, немного отступая от краев, накрыть второй частью теста, прижать пальцами край, прижать зубчиками вилки и ещё немного раскатать лепёшку.
⠀
Обжарить с двух сторон по несколько минут на горячей сухой сковороде. Я жарила на оливковом масле. Наслаждайтесь 😘
14 kesä 20 jäseneltä: nastasiya1807
|
14 kesä 20 jäseneltä: Avory_anna
|
Я и без подсчёта кбжу отлично худею 😉 если хочешь похудеть то обязательно похудеешь и не каких подсчетов не нужно 👌
14 kesä 20 jäseneltä: nastasiya1807
|
Самое главное знать, что и когда есть 😉
14 kesä 20 jäseneltä: nastasiya1807
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasiya1807
|