Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 39,19g | Prot: 67,61g | Hh: 103,47g.
Aamiainen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Peijnenburg Ontbijtkoek, AH Puur & Eerlijk Achterham, Eiwit, Gebakken Ei. Lounas: Rosbief (Mager), Hummus, Zuurdesem Brood . Päivällinen: Unox Good Noodles Kip, AH Wok Chinese Groente, AH Grote Garnalen. Välipalat/Muut: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Pepermunt, Klene Gemengde Drop Suikervrij, Campina Slagroom Royale, Hertog Slagroomijs, Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|