Päiväkirja - OxanaKo, 14 kesä 20

Микро- панкейки ❤️

Näytä dieettikalenteri, 14 kesäkuuta 2020:
768 kcal Rasva: 25,59g | Prot: 63,85g | Hh: 71,68g.   Aamiainen: Микро Панкейки (Oxik), Ростагроэкспорт Сметана 20%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Окское Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Магнит Грейпфрут Красный. Päivällinen: Куриные Биточки со Шпинатом (Oxik). Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Творожный Торт в Микроволновки (Oxik), Ашан Клубника Свежая. lisää...
2122 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

58 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Очень аппетитно  
14 kesä 20 jäseneltä: Иринa1996
Как делают такую красоту? Чем сверху полито?  
14 kesä 20 jäseneltä: Иринa1996
Прикольно! 
14 kesä 20 jäseneltä: Ева :3
Можно рецептик, или это обычное блинное тесто?  
14 kesä 20 jäseneltä: Татианн
Спасибо всем ☺️ Рецепт: Кефир 170 мл Мука 120г Яйцо 1 шт Соль щепотка Ванилин щепотка Разрыхлитель 2ч.л. Все смешать , налить в кондитерский покет. Делаем очень маленько дырочку и капаем на разогретую сковороду антипригарную и накрывшем крышкой минутки на 2. Жарим на медленном огне. Потом просто лопаточкой чик-чик , чуть-чуть помешали и ссыпаем в тарелку . Полить можно карамельным соусом , шоколадом , сгущенкой . У меня в поливке солёная карамель + Активития со сметаной смешанные  
14 kesä 20 jäseneltä: OxanaKo
какая красота? как это делается?  
14 kesä 20 jäseneltä: SisterNightingale
Ах, какая прелесть :3 
14 kesä 20 jäseneltä: Candy/
Как мило☺️ 
14 kesä 20 jäseneltä: Lena Mess

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - OxanaKo


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.