Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2013
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
664 kcal
|
Rasva: 25,24g | Prot: 15,08g | Hh: 98,15g.
Lounas: Cheese Stick, Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Grapes. Välipalat/Muut: Nacho Cheese Tortilla Chips, 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter, Pecan Swirls. lisää...
|
|
1856 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|