Päiväkirja - Thaina Agostinho, 14 kesä 20

Simm, comigo acontece!! 

Achei que era só comigo kkkkk 

Sempre! 

Normal acontecer  

acontece sim...  

Depende de muitos fatores, quando isso acontece. Pode ser retenção de líquido, levado pelo consumo um pouco acima do seu normal de sódio, algum medicamento corticoide ingerido, ciclo menstrual..etc. Pode ser tb ganho de massa muscular decorrente de algum exercício que vc tenha feito. Ou somente um ganho de peso decorrente do "dia do lixo"..intestino preso.....etc. Ou seja, os fatores são imensos. Kkkk Acho que o importe, acima do controle do peso, é vc medir o percentual de gordura corporal. Pq vc pode pesar 90kl de massa gorda (gordura) ou 90kl de massa magra (músculos). Espero que tenha ajudado.. 😘 

liga pra isso não, segue firme. 1 copo de água pesa 200 gramas boa sorte. meu peso varia 1kg no mesmo dia. 

eu costumo seguir um ritual antes de pesar, assim que acordo vou urinar e me peso pelado. provavelmente esse é o momento do dia em que peso menos, mas sempre me peso nesta mesma condição, acredito que isso evita variações enganosas, pois além dos fatores que o @diegoeumesmo falou, tem questões como bexiga cheia, roupa mais pesada, corpo com comida sendo digerida, entre outras. 

Sim! Melhor hora para se pesar é quando acorda, depois que faz xixi e totalmente pelada! 

Normal acontecer, o ideal é que não se pese todos os dias, umas duas vezes por semana já é o suficiente para monitorar o peso 

o meu varia 1 kl me peso todo dia, os que se como algo a mais a balança não abaixa serve pro meu controle 

achei que minha balança nova estava com defeito...oscila dando diferença de 1 kg pra mais ou pra menos.  

meu peso varia de 1kg para mais ou menos toda vez que me peso 

Também percebo variação de 1 kg, por isso me peso semanalmente, pela manhã ao acordar 

Só pra vc ter ideia, me pesei ontem sem roupa antes de dormir, eu estava com 85, acabei de me pesar agora pela manhã, deu 83,6. 

O peso varia de acordo com o horário do dia e entre diferentes dias mesmo você mantendo a dieta. Por isso o importante é você se pesar todo dia e escolher um dia na semana para olhar seu gráfico de peso. Mesmo havendo oscilações para mais ou para menos entre os dias, você precisa se preocupar se o gráfico está descendente. tudo bem ganhar 200 gramas de um dia para o outro, mas é um problema se você está ganhando 500, 700, 1000 gramas de uma semana para outra. Foco no longo prazo! 

Sim. E acrescente pelo menos um zero aí: meu peso varia mais de 2 kg, todos os dias. 

Muito obrigada gente, seguiremos firmes!! 

Eu me peso todos os dias, e percebi q aos fins de semana ele oscila entre 300 a 400 gramas, e foi assim q percebi q nos dias em q tomo leite (zero lactose) meu peso aumentou, tirei da dieta, e no período menstrual tb tive oscilações, então acho legal se pesar com frequência principalmente no começo, mas sem paranoia, só pra analisar o q faz bem e o q faz mal, oscilações ocorrem sim é super normal, perguntei para a médica, mas olha o q comeu de diferente naquele dia , e sempre se pesa no mesmo horário e na mesma balança , fica a dica 💋💋❤️ 

Meu peso varia de 1 a 2 kg. Fico louca. Em um dia estou com a meta , no outro 2 kg a mais. Até agora não descobri o porque.