Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 72,92g | Prot: 81,82g | Hh: 90,91g.
Aamiainen: Pão de Aveia, Café, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ceifeiro Semente de Chia, Tirolez Creme de Ricota Light. Lounas: Buritis Queijo Coalho Espeto, Sadia Linguiça Fininha, Seara Linguiça Toscana. Päivällinen: Café (Infusão), Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Jasmine Farelo de Aveia, Banana Nanica, Seara Linguiça Toscana, Contra-filé. Välipalat/Muut: Goiaba Vermelha. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genildapais
|