Päiväkirja - genildapais, 13 kesä 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
56,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 kesäkuuta 2020:
1335 kcal Rasva: 72,92g | Prot: 81,82g | Hh: 90,91g.   Aamiainen:  Pão de Aveia,  Café, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Quaker Farelo de Aveia,  Banana Nanica, Ceifeiro Semente de Chia, Tirolez Creme de Ricota Light. Lounas: Buritis Queijo Coalho Espeto, Sadia Linguiça Fininha, Seara Linguiça Toscana. Päivällinen:  Café (Infusão), Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Jasmine Farelo de Aveia,  Banana Nanica, Seara Linguiça Toscana,  Contra-filé. Välipalat/Muut:  Goiaba Vermelha. lisää...
Painonnousu 2,1 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - genildapais


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.