|
|
2267 kcal
|
Rasva: 84,13g | Prot: 174,84g | Hh: 194,18g.
Aamiainen: Carrefour Bio Boisson d'amande Intense, Crownfield Muesli Croustillant Fruits Rouges. Lounas: Nespresso Café, Ananas, Carrefour Haricots Verts Extra Fins, Myprotein Organic Spirulina Tablets, Merguez, Carrefour Moutarde de Dijon Fine et Forte, Maggi Arôme, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Aiguillettes de Poulet, Uncle Ben's Riz Complet Cuit. Päivällinen: Oeuf, Carrefour Beurre Moulé Doux, Carrefour Feta, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons, Poivrons Rouges Doux, Uncle Ben's Riz Complet Cuit, Carrefour Haricots Verts Extra Fins, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Escalope de Poulet, Tipiak Fine Chapelure de Pain. Välipalat/Muut: Envia Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 13 km/h - 19 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - souhilarab
|