Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 67,43g | Prot: 137,26g | Hh: 169,16g.
Aamiainen: Lidl Luomu Ruispala 100%, Яйцо, Авокадо, Findus Wok Spicy Zanju. Aamiaisen jälkeen: Cambridge Lemon Yoghurt Bar. Ennen lounasta: Felix Kreikkalainen Salaattikastike. Lounas: Kotimaista Broilerin Fileesuikale. Lounaan jälkeen: Pingviini Olen Sokeroimaton, Cambridge Cappuccinonmakuinen Pirtelö. Ennen päivällistä: Сливочное Масло, Картошка Вареная. Päivällinen: Nick's Kexbar, Valio Profeel Proteiinirahka, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jelehanni
|