Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 30,37g | Prot: 28,04g | Hh: 180,22g.
Aamiainen: Pisang, Haverjoy Havermout Instant. Lounas: Putih Telur Matang, Nasi Goreng tanpa Daging. Päivällinen: Indomie Mi Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Kentang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Brownies. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kanata_yuu
|