Полистал ленту, народ постит приемы пищи, и мне тоже захотелось - дополнительный вид отчетности, полагаю, пойдёт на пользу:) А то раньше скину 10 кг, и забиваю:( Немного ответственности не повредит. Жарил без масла на антипригарной сковороде. Завтрак - 20₽
|
1514 kcal
|
Rasva: 65,02g | Prot: 114,67g | Hh: 122,39g.
Aamiainen: Яйцо, ТВХ Хлеб Тостовый Молочный. Lounas: Maestro Gusten Соус Сметанный с Грибами, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Алтайская Сказка Ячневая Крупа, Каждый День Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри. Päivällinen: Maestro Gusten Соус Сметанный с Грибами, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Алтайская Сказка Ячневая Крупа, Каждый День Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Такой же завтрак был, только 2 яйца и хлеб цельнозерновой (когда на дефиците, с цельнозерновым все вкуснее и сытнее кажется)😊
15 kesä 20 jäseneltä: Olgriva
|
Olerik, я просто очень люблю тортовый, он калорийный, но, зараза, вкусный:) Да и каши с салатом довольно много вышло, углеводы без хлеба не добираются:)
15 kesä 20 jäseneltä: AntonMorozenko
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AntonMorozenko
|