Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 37,56g | Prot: 51,62g | Hh: 206,36g.
Aamiainen: Bakso Ayam, Nasi Putih. Lounas: Cahkwe, Bakso Ayam, Nasi Putih, Tempe Orek. Päivällinen: Telur Ceplok, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mangga. lisää...
|
|
1474 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|