Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 55,35g | Prot: 85,94g | Hh: 85,85g.
Aamiainen: Água com Limão. Päivällinen: Barriga de Porco, Coxa de Frango, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Italac Leite Integral, 3 Corações Cappuccino, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - henriquemattes
|