|
всего 10 дней назад убрала из рациона плюшки плюс увеличила белок, и тело стало другим. Ушла дряблость, рыхлость. Я считала, что это можно убрать только в тренажерном зале через преодоление и борьбу с собой. А оно вон как...
|
1736 kcal
|
Rasva: 92,18g | Prot: 89,95g | Hh: 134,72g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Грецкие Орехи, Творог 5%. Lounas: Фасоль (без Соли, Отварная), Жаркое из Свинины (Постное), Виктория Салат Греческий с Сыром. Päivällinen: Лаваш Тонкий, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Домик в деревне Кефир 2,5%, Русский Дар Квас Традиционный. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Капучино, Макфа Пшеничная Мука, Пышка Маргарин, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|