Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 27,96g | Prot: 43,65g | Hh: 184,73g.
Aamiainen: Wasa Vezelrijk Cracker, Peijnenburg Ontbijtkoek. Lounas: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gesneden Ham, De Ruijter Vlokken Melk, Geroosterd Zuurdesem Brood. Päivällinen: Siroop, AH Magere Franse Kwark, Van Gilse Suikerstroop, Jan Pannenkoek Meergranen. Välipalat/Muut: Pepermunt, Klene Gemengde Drop Suikervrij, Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|