|
apa itu mempengaruhi bb yg stuck krn terlalu banyak karbihidrat? padahal udah diet IF udah defkal juga.olahraga chloe ting pula
|
870 kcal
|
Rasva: 25,27g | Prot: 31,88g | Hh: 138,21g.
Aamiainen: Jeruk Nipis, Mie Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. Lounas: Putih Telur Matang, Telur Rebus. lisää...
|
|
 Kommentit
15 kesä 20 jäseneltä: indriani20
|
aku sempet stuck sebulan apalagi pas lebaran. kmrin smpet cheat juga. ini dah turun 1.5 kg tb tb yang penting konsisten sama kurangi kalori. 500 kalori perhari yg dikurangi. malem makan maks sebelum jam 6. laper sih. tp turun.
15 kesä 20 jäseneltä: PutriOktaviana94
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aziizaaaaah_
|