Päiväkirja - Svetlanalakomka, 15 kesä 20

У меня как обычно 1000 и одна тарелка, вечно вся еда в одну не умещается

---

1421 kcal

Rasva: 58,93g | Prot: 125,97g | Hh: 99,48g.   Aamiainen:  Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%, Окское Яичный Белок, Простоквашино Сметана 10%, Едим с Пользой Псиллиум,  Клубника. Päivällinen: Перекресток Огурцы Малосольные, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Карат Сыр Лёгкий Домашний, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Окское Яичный Белок,  Яйцо Куриное, Хлебозавод 22 Батон Нарезной. Välipalat/Muut:  Клубника, Хлебозавод 22 Батон Нарезной,  Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Фрутоняня Молоко 2,5%. lisää...

1724 kcal

Harjoitus: Jumppa - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...