Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
674 kcal
|
Rasva: 30,12g | Prot: 31,90g | Hh: 46,27g.
Aamiainen: Carbonell Aceitunas Verdes sin Hueso, Santa Clara Leche Deslactosada, Nescafé Café. Lounas: Mashed Potato made with Milk and Fat (from Fresh), Butter , Zucchini , Chata Tinga de Pollo. Päivällinen: Apple. Välipalat/Muut: Michelob Ultra Cerveza, Dijon Mustard, La Villita Queso Panela, Tomatoes. lisää...
|
|
2185 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 15 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|