|
|
1237 kcal
|
Rasva: 33,34g | Prot: 90,04g | Hh: 148,43g.
Aamiainen: Снежана Колбаса Докторская, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Кленовый Сироп, Сахар, Леовит Замена Сахара Стевия, Пятерочка Банан, Мёд, Домик в деревне Молоко 0,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Lounas: Greenfield Чай Чёрный, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Малиновое Варенье, Леовит Замена Сахара Стевия. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог 0%, Укроп, Травяной Чай, Дижонская Горчица, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Меридиан Мидии в Рассоле. lisää...
|
|
2116 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|