Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 44,56g | Prot: 68,90g | Hh: 58,57g.
Aamiainen: Apel. Lounas: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Telur Rebus, Tahu Kukus. Päivällinen: Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Sayur Lumpia. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diniahnafizha
|