Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 66,29g | Prot: 90,02g | Hh: 103,75g.
Aamiainen: O'Green Брынза "Болгарская", Вареное Яйцо, Смак Хлеб Таежный. Lounas: Atlanta Миндаль, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Нектарин, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Красный Сладкий Перец, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Олейна Подсолнечное Масло , Омлет с Помидорами, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа По
|