Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 33,32g | Prot: 76,69g | Hh: 114,74g.
Aamiainen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Greenfield Чай Чёрный, Сыр, Геркулес Монастырский. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Хек Запеченный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Greenfield Чай Чёрный, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gosteva_fiit
|