Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 96,00g | Prot: 114,66g | Hh: 171,23g.
Aamiainen: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Develey Соус Тайский Шрирача, ВкусВилл Сыр Плавленный Креветочный, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Яйцо Куриное, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . Lounas: Клубника, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Избенка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга). Стейк. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Calve Майонезный Соус Лёгкий, ВкусВилл Свекла Отварная, Zero Сироп Маракуйя, Клубника, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, De Famille Camembert Fitness, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Яблоко Зеленое, ITLV Оливки с Анчоусом, ВкусВилл Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_kots
|