Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
44,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 44,70g | Prot: 62,77g | Hh: 109,54g.
Aamiainen: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Ашан Чернослив, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Чеснок, Ашан Какао, Яйцо, Лук, Goldjick Горчица Русская, Каждый День Грецкий Орех, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Банан, Грибная Радуга Шампиньоны Свежие, Ирмень Сметана 15%, Gusto Майонез 20%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт. Lounas: Морковь, Чеснок, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Макстори Листы Лазаньи, Ашан Какао, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Банан, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Сливки 10%, Кубаночка Томатная Паста, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Яйцо, Лук, Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Помидоры. Päivällinen: Био Баланс Кефирный 0%. Välipalat/Muut: Milka Печенье Choco Cow. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Secreporn
|