Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 64,33g | Prot: 50,18g | Hh: 185,50g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Epica Crispy Карамель. Lounas: Экомилк Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Баклажаны Гриль, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай с Сахаром, Био Баланс Био Кефирный 1%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград, Капучино, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|