Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 27,49g | Prot: 54,10g | Hh: 162,72g.
Aamiainen: Jeruk, Salak, Greenfields Original Yogurt. Lounas: Kari Ayam, Telur Balado, Tempe Rebus, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Kangkung. Päivällinen: Bakso Daging Sapi, Telur Ikan, Kentang Rebus. Välipalat/Muut: ABC Terasi, Petis, Gula Merah, Semangka, Nanas, Kedondong, Belimbing, Bengkoang, Mentimun (Kupas). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Husnal.Ainani 123
|