|
Овсяноблин мне как-то вообще не зашел,зато морковные пирожные теперь любимый вариант завтрака!делаю два коржа,режу порциями и в холодильник. утром только достать и промазать творожным кремом. заметила,что чем позже я завтракаю,тем дольше не хочется есть.
|
1397 kcal
|
Rasva: 74,62g | Prot: 61,96g | Hh: 127,03g.
Aamiainen: Пирожные морковные. Lounas: Щука Жареная, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами. Päivällinen: Варенье из Смородины, Русский Холод Пломбир , Азбука Вкуса Сациви из Индейки. Välipalat/Muut: Соевый Соус, Яйцо, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Стокманн Миндальный Круассан. lisää...
|
|
2890 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 25 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia ja 9 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Да, у меня так же. И причём, если завтрак до 300ккал, то и весь день потом нет желания объедаться. Стоит завтрак сделать под 500ккал, то аппетит весь день выше. Это как команда организму с утра: есть или жрать. ☺️
27 kesä 20 jäseneltä: Olgriva
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ynasvetlana
|