Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 72,88g | Prot: 81,43g | Hh: 137,74g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Шоколадно-Ореховая Паста, Олашки Дас с 50Г Муки. Lounas: Coca-Cola Кола, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Российский, Батон. Päivällinen: Шармэль Зефир в Шоколаде, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнолия Шампиньоны с Сыром . Välipalat/Muut: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|