Päiväkirja - Laumeru, 16 kesä 20

Profiili - Laumeru | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020

70 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 15 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 kesäkuuta 2020:

840 kcal

Rasva: 32,01g | Prot: 27,71g | Hh: 110,23g. Aamiainen: Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lounas: Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral. Välipalat/Muut: Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate. lisää...

2216 kcal

Harjoitus: Juoksu - 10 km/h - 41 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 1 minuutti. lisää...

Painonnousu 1,2 kg viikossa

3 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Laumeru

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Laumeru, 16 kesä 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Laumeru