Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 135,55g | Prot: 129,69g | Hh: 61,48g.
Lounas: Avocados , Cheddar Cheese , Ziggy's Internationale Black Forest Ham, Bulk Barn Psyllium Husk, Bob's Red Mill Coconut Flour, Flaxseed Seeds , Egg. Päivällinen: Olive Oil , Red Cabbage , Avocados , Brown Rice, Quinoa (Cooked), Egg, Cauliflower , Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Gochujang, No Name Tuna. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jihyun Lee
|