Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 107,18g | Prot: 103,96g | Hh: 32,57g.
Aamiainen: Tangamanga Pepperoni, Clara de Huevo, Huevo, Aceite de Coco, Member's Mark Leche de Coco. Lounas: Pepino (Pelado), Tomates, Espinacas, Almendras, Doña Chonita Adobo, Cerdo Asado. Päivällinen: Huevo Cocido, Pacanas. lisää...
|
|
2687 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mpadillag
|