Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 74,12g | Prot: 57,84g | Hh: 174,79g.
Aamiainen: Coffee with Milk, ICA Aprikos Marmelad utan Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn. Lounas: Arla Mjukglass Vanilj, Chiquita Banan, Mars Mars Glass, Scan Delikatess Köttbullar, ICA Potatissallad Créme Fraiche, ICA Grillad Kyckling Pålägg. Päivällinen: Sibylla Big Meal. Välipalat/Muut: Dalblads Swebar Toffee Less Sugar. lisää...
|
|
2122 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 17 minuuttia, Vesijumppa - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|