Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
595 kcal
|
Rasva: 20,35g | Prot: 33,72g | Hh: 68,29g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. Lounas: Café com Açúcar, Mandioca Frita. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Marilan Bolacha de Maizena. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franci joice de ramos
|