Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 57,29g | Prot: 83,25g | Hh: 68,59g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lounas: Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Chikalab Дропсы Белый Шоколад, Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга, Гринагро Кефир 1%, Лазовский Творог Обезжиренный, Магнит Чеснок, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Добрович Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Помидоры. Päivällinen: Chikalab Дропсы Белый Шоколад, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Bombbar Батончик Глазированный Банановый Пудинг, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Bombbar Батончик Глазированный Банановый Пудинг, Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%, Яйцо Куриное, Bombbar Батончик Глазированный Банановый Пудинг, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный Банановый Пудинг, Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%, Яйцо Куриное, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Chikalab Дропсы Белый Шоколад, Перекресток Персик, Абрикосы, Chikalab Дропсы Белый Шоколад, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|