Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 44,94g | Prot: 62,31g | Hh: 110,33g.
Aamiainen: Bamboe Bumbu Balado, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Lounas: Rolade, Bakso Daging Sapi, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Dada Ayam. Päivällinen: Bakmi GM Bakmi Jawa, Daging Sapi, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Rempeyek, Kue Nastar. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DWI MARVIA NINGSIH
|