|
papaya, yogurth griego y granola
|
1094 kcal
|
Rasva: 29,86g | Prot: 61,39g | Hh: 150,40g.
Aamiainen: Café con Leche Semi Descremada, Alpina Queso Doble Crema , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Panquecas. Lounas: Arroz Enriquecido, Plátano Maduro, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Sopa de Lentejas. Päivällinen: Alpina Yogurt Griego Fresa, Papaya. Välipalat/Muut: Hindú Té Verde Infusión . lisää...
|
|
2118 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - millo0221
|