Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 117,19g | Hh: 117,72g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Pasteroni Penne Rigate, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриное Филе, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Nutiva Кокосовое Масло, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Торт Наполеон, Рот Фронт Халва Глазированная, California Gold Nutrition Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника. lisää...
|
|
2402 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Hieronta - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Google Fit - 19 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|