|
|
1381 kcal
|
Rasva: 37,63g | Prot: 92,55g | Hh: 178,96g.
Aamiainen: Té (Infusión), Chimex Salchichas Estilo Viena, Chimex Salchichas Estilo Viena, Frejol Negro, Verduras al Vapor, Calabacitas a la Mexicana, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Lounas: Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Coca-Cola sin Azucar, Verduras al Vapor, Guacamole, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Herdez Granos de Elote , Pepino (Pelado), Cebollin, Jitomate, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua. Päivällinen: Bimbo Panini, Zwan Queso Panela, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Jitomate, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Chile Jalapeño, Cebollin, Guacamole. Välipalat/Muut: Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Carlos V Stick sin Azúcar, Aurrera Galletas Marias, Café. lisää...
|
|
2695 kcal
|
Harjoitus:
bicicleta spining - 30 minuuttia, caminar - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julio_5544
|