Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 60,04g | Prot: 108,46g | Hh: 120,31g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Банан, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Масло Подсолнечное, Яйцо, Чизкейк Полина 1. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Päivällinen: Мировой Хлеб Лаваш Армянский, Белоручка Морковь по-Корейски, Sen Soy Соевый Соус Классический, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|