|
Не треню, но много гуляю. Странно, на весах уже 47,7 кг, а пузико есть и ножки не худенькие, и ляхи упитанные. Только лицо худое. Откуда же вес уходит?)) Неужели 10кг из щечек слилось.
|
1255 kcal
|
Rasva: 82,66g | Prot: 73,23g | Hh: 57,88g.
Lounas: Parmalat Молоко 3,5%. Päivällinen: Квас, Густо Марини Сазан Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, De Cecco Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Сом Клариевый Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена. lisää...
|
|
1706 kcal
|
Harjoitus:
плие и вакуум - 1 tunti, Базовый расход калорий - 1 tunti, Samsung Health - 22 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
17 kesä 20 jäseneltä: lavjy
|
У меря 45 при 160 и тоже ноги полненькие и бедра не очень узкие , и грудь имеется . Лицо вроде как худое, но не особо и живот тоже имеется,хоть и торчат рёбра
17 kesä 20 jäseneltä: nastua_liss
|
Спасибо 🥰 Вот я и не думала, что при весе 48 у меня будет приличная жировая прослойка. Иду к 47, но опять же сомневаюсь, что 47 будет меня устраивать. Но такого веса у меня, по-моему, не было и он меня немного начинает пугать 😅
17 kesä 20 jäseneltä: Mizushima
|
Спасибо, Федя)) Ножки ждут силовых в тренажерке🏋️
19 kesä 20 jäseneltä: Mizushima
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mizushima
|