Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 49,14g | Prot: 90,01g | Hh: 181,23g.
Aamiainen: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lounas: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Щедрые Хлебцы Гречневые. Päivällinen: La Paulina Сыр Гойя, Фасоль Красная в Томатном Соусе, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Помидоры. Välipalat/Muut: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Лента Виноград Ред Глоб, Агуша Творог Детский Груша, Сладбери Зефир Глазированный с Ароматом Ванили. lisää...
|
|
1755 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 4 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, Imetys - 40 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 26 minuuttia, Jumppa - 40 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlackMargo
|