Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 55,46g | Prot: 50,37g | Hh: 80,35g.
Aamiainen: Чабан Сулугуни 45%, Останкино Карбонад Юбилейный, Валдайский Погребок Баклажаны по-Болгарски, Вареное Яйцо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Вареное Яйцо, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Щука. Päivällinen: Фасоль Стручковая, Морковь, Дымов Сосиска Молочная, Слобода Майонез. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаК2282
|