Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 43,86g | Prot: 64,88g | Hh: 40,38g.
Aamiainen: Pullman Rap10 Integral, Tirolez Queijo Prato, Queijo Parmesão (Duro), Amendoim, Dicel Chia em Sementes, Café, Mamão. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|