Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 55,84g | Prot: 58,16g | Hh: 133,90g.
Aamiainen: Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 0%, Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Пестравка Молоко 3,2%, Чудо Зернышко Овсяные Хлопья Геркулес. Lounas: Смак Батон Молочный, Котлета Свиная, Огурец, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Сметана, Красные Помидоры. Päivällinen: Лента Багет Французский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|