Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 59,42g | Prot: 76,33g | Hh: 180,39g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Лакт Творог 2%. Lounas: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Päivällinen: Магнолия Макароны по-Флотски . Välipalat/Muut: ESSA Пиво Pineapple & Grapefruit , Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Увелка Каша Овсяная с Чёрной Смородиной. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alena_luch
|