Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 33,47g | Prot: 44,05g | Hh: 121,78g.
Lounas: Vagem Cozida, Tomates, Ovo (Inteiro), Suco Verde, Creme de Leite, Alface, Melitta Café sem Açúcar, Beterrabas, Cenouras, Arisco Geleia de Mocotó Sabor Natural. Päivällinen: Tio João Arroz Negro. Välipalat/Muut: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido. lisää...
|
|
467 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lenkki - 34 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristina Elizabete
|